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Mary Kate Feit: Functional-Training-Anatomie - Taschenbuch
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Mary Kate Feit: Functional-Training-Anatomie - Taschenbuch

Artikelnummer:
9783742318633
€ 22,70
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Carr:Functional-Training-Anatomie

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!

Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.

Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:

Ausdauer
Stabilität
Mobility
Schnellkraft
Sprungkraft
Maximalkraft

Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal.

Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!


Details
Höhe 242 mm
Anzahl Seiten 208
Autor Mary Kate Feit
Verlag Riva
Erscheinungsjahr 2021
Eigengewicht 569 g
ISBN 9783742318633
Sprache Deutsch
Medium Taschenbuch
Serie Sportanatomie
Herstelleradresse Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89, 80799 - DE, München
Herstellerkontakt info@m-vg.de
Breite 170 mm
Tiefe 17 mm