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Daniel Niehaus: Verspannungen loswerden - Taschenbuch
Artikelnummer:
9783842631632
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Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungen sind vielfältig. Häufig sind Schreibtischtäter betroffen, doch auch bei Sportlern oder Menschen mit Übergewicht sind Muskelverspannungen keine Seltenheit. Muskelschmerzen, eine Einschränkung der Beweglichkeit sowie Muskelverhärtungen sind die unangenehme Folge. Tobias Knop und Daniel Niehaus erklären, wie Verspannungen entstehen und was dagegen hilft. Ihre ganzheitliche Body-Mind-Methode berücksichtigt endlich auch die Wechselwirkung zwischen mentalen und körperlichen Faktoren. Die 10 effektiven Übungen sind leicht umsetzbar, lösungsorientiert und nachhaltig.
| Höhe | 208 mm |
|---|---|
| Anzahl Seiten | 184 |
| Autor | Daniel Niehaus |
| Verlag | Humboldt |
| Erscheinungsjahr | 2023 |
| Eigengewicht | 446 g |
| ISBN | 9783842631632 |
| Sprache | Deutsch |
| Medium | Taschenbuch |
| Serie | Verspannungen loswerden |
| Rezension | Wer seine Probleme ganzheitlich in den Griff bekommen möchte, dem kann ich gerne dieses Buch empfehlen - es kann damit nur besser werden!Lovelybooks, 10/23 |
| Herstelleradresse |
Humboldt Hannover Hans-Böckler-Allee 7, 30173 - DE, Hannover |
| Herstellerkontakt | buchvertrieb@schluetersche.de |
| Breite | 154 mm |
| Tiefe | 15 mm |